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Stretching:
Wundermittel oder sanftes Zerren?
Anita Weyermann schwört darauf, Adolf Ogi empfiehlt es
und Carl Lewis tat es angeblich nie: die Muskulatur zu dehnen.
Seit Jahren werden wir mit immer neuen Tendenzen des Stretching
konfrontiert. Weil verlässliche Daten zur Wirkung von
Dehnübungen auf die Muskulatur fehlen, kann man sich
über Sinn und Unsinn des Stretching streiten. Erfahrungswerte
sprechen dennoch für eine gezielte Anwendung. mehr...
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